초보부터 숙련자까지… 골프의 모든 것 담긴 책 ‘레벨업 골프 가이드’

<레벨업 골프 가이드>(오성출판사 刊)는 골프 명인들이 알려주는 골프의 모든 것을 담은 책이다.

 

책에는 박영진, 김근환, 박용면, 조현호 등 골프 선수 뿐만아니라 골프와 관련된 운동역학, 생리학, 트레이닝, 체육심리학 등에서 활동한 이들이 대거 참여했다. 이들은 현장에서의 경험은 물론, 과학적인 이론에 근거해 골프에 관한 모든 비법을 이 책에 담았다.

 

책은 ‘초보자 매뉴얼’ ‘골프 스윙’ ‘트레이닝’ ‘심리훈련’ 등 총 4개 주제로 구성돼 있다.

 

첫번째 장에서는 골프 초보자들을 위한 기초 스윙 지식과 방법을, 두번째 장에서는 스윙의 기본이 되는 원리와 이론들을 살핀다. 세번째 장에서는 경기에 필요한 체력 유지와 향상 비법, 스윙 할 때 동원되는 각 근육들을 훈련시키는 방법을 인 시즌과 오프시즌으로 나눠 설명했다. 마지막 장에서는 선수들의 심리 상태 측정방법과 경기에서 필요한 심리 훈련방법을 알려준다.

 

아울러 책 속에는 어드레스, 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우 스루, 피니쉬 등 스윙별 중요한 노하우를 사진과 함께 자세히 설명해 초보 골퍼는 물론 중급 이상 골퍼들의 레벨을 향상시키는데 필요한 필수 정보를 제공한다.

 

또 골프의 5대 법칙과 14원칙을 소개해 스스로 스윙을 점검하고 잘못된 부분을 체크할 수 있는 방법도 제아한다. 골프 주요 용어 코너도 마련해 골프에 사용되는 중요한 용어들을 한눈에 알아볼 수 있게 정리한 것도 큰 도움이 된다. 값 2만2천원

송시연기자