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[영상] '균형 감각을 깨워 정신 건강까지 가져가세요~!' 전신 균형을 잡하주는 밸런스 요가 [티칭 클래스] | 박성희 마스터의 리드믹요가
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[영상] '균형 감각을 깨워 정신 건강까지 가져가세요~!' 전신 균형을 잡하주는 밸런스 요가 [티칭 클래스] | 박성희 마스터의 리드믹요가

내 몸의 평형 감각을 깨워주세요!

한 발로 서서 하는 동작으로 집중력도 함께 향상시켜봅니다.

 

오늘은 전사 자세 (비라바드라아사나), 춤의 여신 자세 (나타라자아사나) 를 배워봅니다.

 

여러분들의 몸과 마음, 생활의 균형을 잡아줄 수 있는

리드믹요가 [밸런스 요가 티칭 클래스 편] 함께 따라하세요.

 

영상=곽민규PD, 이아영PD

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