직장인 하루 커피 섭취량, 5명 중 1명 하루 4잔…40% 부작용 경험 있다

직장인 하루 커피 섭취량이 공개됐다. 직장인 5명 중 1명은 하루 4잔 이상 커피를 마시는 것으로 나타났다.

취업포털 사이트 커리어가 직장인 503명을 대상으로 하루 커피 섭취량에 대한 설문 조사를 실시한 결과, 응답자의 21.9%인 110명이 '하루에 커피를 4잔 이상 마신다'고 답했다.

시중 커피전문점에서 판매하는 커피 1잔의 카페인 함량이 약 125mg임을 고려할 때 매일 500mg의 카페인을 섭취하는 셈이다. 이는 식품의약품안전처 권장 1일 카페인 섭취량(400㎎)을 초과한 수치다.

커피를 마시는 이유로는 '습관이 돼서'(25.7%)라는 응답이 1위로 꼽혔다. 이어 '기분 전환하려고'(18.3%), '잠을 깨려고'(16.9%), '집중력을 높이려고'(12.9%), '식사 후 마땅한 입가심 거리가 없어서'(11.1%)가 뒤를 이었다.

또 응답자의 39.1%인 196명이 '커피의 부작용을 경험한 적이 있다'고 답해 눈길을 끌었다. 가장 잦은 증상으로는 '속쓰림'이 27.4%로 나타났으며 '불면증'(22.4%), '신경과민'(14.9%), '소화불량'(11.1%) 등이 있었다.

직장인 하루 커피 섭취량 조사 결과를 접한 누리꾼들은 "하루 4잔이나 마시다니 저건 좀 심한 듯", "돈이 얼마야", "직장인 하루 커피 섭취량이 스트레스와 연관있나?", "카페인 중독 수준이네" 등 다양한 반응을 보였다.

김예나 기자 yena@kyeonggi.com