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회춘 다이어트, 단백질 풍부한 '두부 셰이크'로 해결… "어떻게 만드나?"

승인 2014-04-02 20:53
신지원 기자 sj2in@kyeonggi.com
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회춘 다이어트에 대한 관심이 뜨겁다.

지난 1일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 '나잇살'을 제거할 수 있는 비법들을 소개하는 모습이 전파를 탔다.

이날 방송에서 가정의학과 전문의 박상준 원장은 "회춘 다이어트의 핵심은 단백질 섭취에 있다"며 '두부셰이크'를 소개했다.

두부셰이크는  찌개용 두부 100g(4분의 1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기에 갈아주면 완성.

박상준 원장은 칼로리가 낮고 부피가 많다보니 포만감이 증가하기 때문에 자연스럽게 덜 먹을 수 있다고 설명했다.

이 방송을 접한 누리꾼들은 "회춘 다이어트, 당장 시작해야겠어", "만드는 방법도 간단하네요?", "여름 대비 회춘 다이어트 돌입!" 등의 다양한 반응을 보였다.

신지원 기자 sj2in@kyeonggi.com

사진= 회춘 다이어트

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