청소년-학부모관계 제조명한 뮤지컬

“공부 잘 하면 사랑받지만 대학 못가면 저주받는 우리 / 알고 싶은 것도 많고 하고 싶은 것도 많지만 / 대학 안가면 아무 것도 못하는 이상한 세상.” 청소년의 달을 맞아 이들의 꿈과 현실을 되짚게 해주는 뮤지컬이 공연되고 있다. 극단 좋은문화는 엄인희 작, 송미숙 연출의 ‘꿈꾸지 마!?’를 1일부터 10일까지 부천 복사골문화센터에서 공연한데 이어 15일부터 6월9일까지는 서울 강남 코스모아트홀 무대에 올린다. 이 뮤지컬은 겉으로는 꿈을 가지라고 하면서도 실제로는 교실 안에 자식을 붙잡아두려는 어른들의 이중적 행태를 꼬집는다. 그리고 부모들이 무엇을 해야하며 아이들은 어디로 가야 하는지 고민했다. 제목에 느낌표와 물음표가 동시에 붙어 있는 것은 학부모와 청소년의 거리를 상징해주는 기호역할을 하고 있다. 무대는 고교 교실과 학교강당, 경찰서를 넘나들며 펼쳐진다. 며칠 후 있을 어버이날 행사를 준비하는 고교 청소년들의 모습은 지금의 교육현장을 그대로 옮겨온 것. 담임선생님이 교실에 들어오지만 아이들은 그야말로 제 멋대로이다. 숙제 대신 벌받을 각오하고 등교한 녀석, 일본만화에 나온 시를 베껴온 녀석, 핸드폰 메시지를 받는 녀석, 수업중에 도시락 까먹고 틈만 나면 테그노 댄스를 추는 녀석 등 천태만상의 풍속도를 그려낸다. 다시 말해 교실에서는 공부가 최고덕목으로 간주되지만 청소년들은 그 울타리를 훌쩍 뛰어넘고자 하는 것. 노래 잘 하는 아이, 컴퓨터 잘 하는 아이, 게임에는 누구에도 지지 않는 아이, 기막히게 춤 잘 추는 아이 등 평범하면서도 자기주장과 행동이 분명한 청소년들이 그 나름대로 꿈을 키워가고 있다. 그러나 청소년들의 자유분방함을 수용하기엔 현실이 너무 척박하다. 특히 대다수 부모들은 자녀가 독립된 인격으로 가정이라는 공동체에 속해 있음을 망각한다. 자신이 못 이룬 꿈을 대신 이뤄주기 바라며 자신이 부모로부터 받지 못한 재산도 자식에게 꼭 물려주어야겠다는 생각을 갖고 있다. 그 결과 아이가 100점이면 자신도 100점이고, 아이가 꼴등이면 자신의 인생도 꼴등 신세가 되고 만다. 격리불안을 느끼는 것은 학부모나 청소년이나 매한가지라는 얘기다. 극중 여학생 정아가 생활고를 견디다 못한 엄마의 동반자살 강요에 대해 “왜 자기 힘들다고 나까지 죽이냐구! 내가 뭐야? 엄마 살점이야?”라고 절규하는 대목은 이를 단적으로 말해준다. 이 뮤지컬은 공부 못하면 ‘버려진 자식들’로 취급받는 교육현실을 특히 학부모입장에서 되새겨보자는 취지에서 기획됐다. 자식 사랑이 부모의 보상심리 때문은 아닌지 뒤돌아보게 하면서 ‘아이에게서 자주독립하는 부모’가 되자고 역설한다. 그래서 락밴드 아이들이 됐든 연극 동아리 아이들이 됐든 모두가 따돌림받지 않고 떳떳하게 자랄 수 있게 하자고 주장한다. /신현상기자 hsshin@kgib.co.kr

수면장애의 원인과 치료 방법

지친 하루를 보내고 편안한 잠자리에서 달콤한 잠을 잘 수 있다는 것은 가장 큰 행복일 수 있다. 따라서 잠은 삶의 가장 풍요로운 안식이며 지친 육신의 위안이다. 잠을 충분히, 편안하게 자지 않고는 일상 생활을 제대로 할 수 없는 경우가 많다. 그러나 의외로 많은 사람들이 잠을 제때에 자지 못하는 수면장애를 겪고 있다. 일반적으로 수면 장애라하면 우선 불면증을 연상하게 되는데 수면 장애는 증상에 따라 밤에 잠이 오지 않는 불면증과 낮에 심한 졸리움이 오는 주간의 졸리움증, 그리고 야뇨증, 이갈이, 몽유병 등과 같은 이상 행동증으로 나눌 수 있다. 수면 장애를 극복하는 길은 각각의 수면 장애를 정확히 진단하고 치료하는 것이지만 일반적으로 시행할 수 있는 수면 위생 지침은 다음과 같다. 첫째 잠에 대한 집착을 버려라. 잠을 자야겠다는 노력과 강박관념은 오히려 자율신경을 더욱 흥분시키게 되고 잠이 안 오는 상태에서 자려고 노력하면서 잠자리에 누워 있게 되면 ‘잠자리=불면’이라는 조건이 성립돼 잠자리에 들기만 하면 정신이 더 말똥말똥해 진다. 둘째 담배와 술은 적당히 한다. 아주 적은 양의 니코틴은 신경을 이완, 진정시키는 효과가 있다. 그러나 그것은 아주 적은 양일 때 뿐이다. 어느 한도를 넘으면 니코틴 역시 중추신경계를 자극해 만성 불면을 초래한다. 술도 잠들 때는 도움이 되지만 효과가 떨어지면서 잠에서 자주 깨거나 아침에 너무 일찍 깨어나는 수면 말기 불면증이 일어난다. 셋째 수면제를 올바로 사용한다. 수면제를 먹을 때는 잠에 들 수 있지만 점차 내성이 생겨 더 많은 약을 먹어야만 한다. 그리고 수면제를 끊으면 다시 잠에 들 수 없다. 결국 또 다시 불면의 악순환이 계속되는 것이다. 넷째 침실은 잠을 자거나 성생활만을 하는 공간으로 삼는 게 좋다. 침실에 들어가기만 하면 잠이 오는 관계가 만들어져야 하는 것이다. 이와 함께 실제로 어제 자신이 잤다고 생각하는 시간 외에는 잠자리에 들지 않는 수면 제한 요법, 잠자리에 든 지 15분 이상 잠이 들지 않으면 아예 침실에서 나갔다가 나중에 다시 들어오는 것을 반복하는 자극조절 요법을 사용하는 것도 침실을 사용하는 또 다른 방법이다. 또 잠든 시간에 관계없이 일정한 시간에 일어나는 것도 불면을 이기는 좋은 방법이다. 잠들기 전 운동을 하는 것은 자율신경을 흥분시키므로 절대 금물이지만 잠들기 5∼6시간 전에 간단한 운동을 하는 것은 숙면에 도움이 된다. 또 낮엔 잠을 자지 않는 것이 좋다. /박인숙기자 ispark@kgib.co.kr

비듬 많을 때 사용하는 천연 재료

한껏 멋을 내고 사람을 만났는데 어깨위로 떨어지는 하얀 비듬때문에 신경이 쓰인다면? 대부분의 사람들이 외모에 신경을 많이 쓴다. 때문에 비듬이 있는 사람은 왠지 비위생적이고 불쾌하게 느껴진다. 비듬이 생기는 원인은 확실하지 않지만 피지의 과다 분비로 인한 것으로 여겨지는데 선천성 지루성 요인은 가족적으로 갖고 있는 경우가 많으며 체질적인 것이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 비듬은 원인이 불분명한 만큼 근본적인 치료 방법은 없다. 다만 비듬을 억제하는 성분이 포함된 약용 샴푸로 꾸준히 머리를 감는 것이 중요하다. 약용 샴푸가 아니어도 비듬에 좋은 천연 재료가 많이 있다. ▲복숭아 잎-두피에 끈적끈적한 지성의 비듬이 생기는 사람에게 효과가 있다. 복숭아 잎 달인 물을 린스처럼 사용해 본다. 복숭아 잎 30장엔 3컵의 물을 붓고 그 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서 달인 다음 거즈에 걸러 식힌다. 샴푸로 머리를 감은 다음 이 물을 머리 피부에 바르고 20∼30분 후에 충분히 씻어 낸다. 1주일에 한 번 정도 사용하면 비듬이 없어진다. 복숭아 잎은 생것이나 말린 것 모두 좋다. ▲청주-비듬·가려움증을 없애 준다. 머리를 감고 잘 말린 다음에 ½컵 정도의 청주를 솜이나 손바닥에 묻혀 머리 전체에 문질러 마사지를 한다. 골고루 마시지를 한 후에 미지근한 물로 가볍게 헹구면 비듬이나 가려움증이 없어진다. ▲알로에 즙-비듬이 생겨 가려울 때 바른다. 알로에 잎을 5센티미터 정도로 잘라 길이대로 벌리면 속에서 끈적끈적한 점액이 나온다. 이것을 두피에 문지르듯 바르고 10분이 지난 다음에 씻어 내고 바른다. ▲국화잎 샴푸-비듬으로 가렵고 불쾌할 때 사용한다. 국화에 들어 있는 약효 성분은 주로 머리 부분의 불쾌한 증세에 이용되고 있다. 두통, 현기증, 귀울림에도 효과가 있지만 그 외에 비듬을 막아 주는 작용도 한다. 품종이 좋은 국화의 잎만을 따서 진하게 달인 후 그 즙으로 직접 머리를 감는다. ▲오미자 우린 물-갈라진 머리카락을 치료한다. 오미자 생잎과 덩굴을 잘라서 물을 가득 부어 3∼4시간 동안 담가 두면 투명하면서도 끈기가 생긴다. 이것을 빗에 묻혀 머리를 빗으면 비듬에 효과가 있을 뿐만 아니라 머리카락에 윤기가 생기고 갈라지고 상한 머리카락이 회복된다. ▲식초-비듬이 생기는 것을 막는다. 식초는 피부 혈관의 흐름을 왕성하게 하여 피부의 노화를 막아준다. 머리를 감은 후 물에 식초를 타서 10배 가량 묽게 한 다음 린스 대신 사용하면 비듬이 생기지 않는다. ▲뽕나무 가지 구운 것-비듬·대머리를 예방한다. 비듬에는 뽕나루 가지 구운 것을 사용한다. 가지를 구워서 재로 만든 다음 재의 2배 되는 양의 뜨거운 물을 붓고 잘 흔들어서 그대도 식힌다. 이 물을 머리 감은 다음에 두피에 문지르듯 발라 주고 30분 후에 씻어 내면 비듬이 없어진다. ▲홍차 헤어 팩-가렵거나 머리카락이 빠질 때. 홍차 1큰술에 1컵의 물을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 중 불에서 달인 다음 그 즙을 탈지면에 묻혀서 머리카락과 두피에 바른다. 계속해서 발라주면 가려움증이나 머리카락이 빠지는 증세가 없어진다. /박인숙기자 ispark@kgib.co.kr

동화작가 유수천씨 창작동화집 발간

동화작가 윤수천씨가 어린이 날에 즈음해 창작동화집 2권을 펴냈다.초등학교 저학년생을 위한 동화 ‘야옹 망망 꼬끼오 버스’(도서출판 문원)와 생각을 키워주는 창의력 동화 ‘지구를 먹어치운 공룡 크니’(대교출판)가 그것으로 어린이들에게 재미와 꿈과 희망을 전해주는 유익한 동화다. ‘야옹 망망 꼬끼오 버스’는 소리내어 읽으면 더욱 재미있는 저학년용 창작동화로 ‘행복 그림가게’ ‘늑대는 아이스크림을 좋아해요’ ‘야옹 망망 꼬끼오 버스’ ‘산보다 높은 것’ ‘크는 날’ ‘해님과 대장간 할아버지’ 등 6편의 동화가 임향한씨의 예쁜 그림과 함께 실려있다. 대교 어린이문고 시리즈로 발간된 생각하는 힘을 부쩍 키워주는 창의력 동화 ‘지구를 먹어치운 공룡 크니’는 ‘코끼리만해진 새앙쥐’ ‘할머니의 꽃마을’ ‘사랑의 꽃씨 한봉지’ 등 10편의 단편동화가 실려있다. 먹는 것을 너무 좋아해 결국 생각하는 것조차 잊고 영원히 사라져버린 공룡들의 이야기, 대머리 선생님께 줄 선물을 생각하다 머리카락 한개씩을 뽑아 모은 아이들의 이야기, 낙타처럼 등에 혹이 있는 낙타할머니가 들려준 마음 안의 꽃 이야기 등 여기에 실린 열편의 이야기는 어린이들에게 생각하는 힘과 창의력은 물론 세상을 살아가는데 꼭 필요한 희생정신과 자신감 등도 길러준다. “동화를 읽는 일은 꽃가게를 찾는 일과 같이 향기가 묻어나고 마음이 따뜻해지고 행복해진다”고 얘기하는 윤수천씨는 “그래서 어렸을 적에 아름다운 동화를 많이 읽어야 한다”고 말한다. 한국아동문학상과 방정환문학상을 수상한 윤수천씨는 한국아동문학인협회 부회장을 맡고있으며 그동안 동시집 ‘아기 넝쿨’과 ‘겨울 숲’, 동화집 ‘예뻐지는 병원’ ‘천사의 선물’ ‘도깨비마을의 황금산’ ‘돈키호테 소방관’ 등을 펴냈다. 또 현재 초등학교 3-2학기 읽기 교과서에 동화 ‘별에서 온 은실이’, 4-2 말하기 듣기 교과서에 동화 ‘행복한 지게’가 실려있다. /이연섭기자 yslee@kgib.co.kr

수원 원일초등교 어린이 우체국 개관

“편지로 마음과 마음을 전하세요” 수원 원일초등학교(교장 이한응)가 지난 3월말 개국한 ‘어린이 우체국’이 선생님들과 학생들간의 사랑을 엮어주는 징검다리 역할을 톡톡히 하고있다. 본관 3층에 위치한 ‘어린이 우체국’은 불과 2평 남짓한 크기지만 우체국장과 부국장, 각 학년별 집배원 1명씩 등 10여명으로 구성돼 우체국 조직의 모습을 갖추고 있다. 특히 철저하게 학생들이 주관이 돼 자율적으로 운영되면서 교내의 모든 소식을 전해주는, 사랑의 가교역할을 톡톡히 하고 있다. 전화나 이메일, 워드 등에 익숙해진 요즘의 어린이들에게 편지는 점차 잊혀져 가는 ‘옛 추억’에 불과한 실정. 이에 편지 쓰는 기회를 늘려 생각하는 마음을 길러주고 글짓기 능력을 향상시킬 수 있다는 것이 이한응교장의 설명이다. 그러나 가장 중요한 것은 친구, 선생님, 부모님과 편지를 주고 받음으로써 정서적인 안정과 바람직한 인성형성에 바탕이 된다는 점이다. 보다 활발한 우체국 운영을 위해 모형 우표도 자체적으로 제작했는데 보통우편은 20원, 빠른 우편이나 소포는 30원에 판매하고 있으며 이 수익금은 연말 불우이웃돕기에 전액 쓰여지게 된다. 또 오는 5일 어린이 날에 실시하는 ‘가장 우정어린 편지쓰기’ 등을 비롯, 월별로 이벤트를 마련해 편지쓰기를 적극 장려하고 있다. 우수 편지에 대해서는 학교 문집과 신문에 게재하게 되며 연말에는 이러한 편지들을 모아 단편집을 발간할 예정이다. 원일초교 이한응교장은 “손으로 직접 쓴 편지는 눈으로 보이지 않는 끈을 맺어 주는 역할을 한다”라며 “우체국 활성화를 역점에 두고 우리 학교의 전통으로 이어나갈 계획”이라고 말했다. /신현상기자 hsshin@kgib.co.kr

2000 수원 어린이·청소년 한마당 축제

“21세기를 청소년의 힘으로…”오는 5일부터 14일까지 수원청소년문화센터에서 ‘2000 수원 어린이·청소년 한마당 축제’가 열린다. 수원시 주최로 열리는 이번 행사에는 ‘나와 세상을 사랑하는 어린이·청소년’이란 주제를 갖고 34개의 청소년 및 시민단체들이 참가한다. 축제는 5일 어린이 날 경축행사를 시작으로 행사기간 내내 다양한 전시회 및 공연이 마련돼 눈길을 끈다. 전시장에서는 ‘울엄마 어릴 적에’‘환경사진전·도사전시회’‘국립민속박물관 민속전시회’와 청소년문화센터 강좌에서 만들어진 ‘한지공예·꽃디자인’이 전시된다. 온누리아트홀에서는 ‘하하웃음 가족 장기자랑·음악회’와 인형극, 어린이 아동극, 청소년 국악공연, 주제가 있는 영화제 등이 열리며 ‘DDR페스티발’‘하하웃음 어린이 백일장’‘하하 웃으면서 소리 크게 지르기’ 등 이색적인 이벤트도 진행된다. 또 7일에는 ‘가족기행’행사를 마련, 화장품 박물관·상업사 박물관·자동차 박물관 등을 둘러보는 박물관 기행과 하수종말 처리장·쓰레기 소각장을 견학하는 환경기행이 마련돼 있다. 이밖에 소방구조대 실험 및 경찰체험·거리미술 등의 ‘배움의 장’과 팽이·출발동서남북 등 게임놀이, 바디페인팅·가훈써주기 등의 재미마당이 열려 흥겨움을 한껏 더해준다. /신현상기자 hsshin@kgib.co.kr

제13회 효의 성곽순례 5월 5일 열려

정조대왕의 지극한 효심이 어린 화성을 기리고 청소년과 시민들에게 역사의식과 효성을 심어주기 위해 수원문화원(원장 김종기)이 주최하는 ‘제13회 효의 성곽순례’가 오는 5일 수원 화성일원에서 열린다. 정조대왕의 효심과 수원의 상징인 세계문화유산 화성의 우수성을 널리 알려 문화유산의 소중함과 효정신, 애향심을 고취시키고자 매년 열리는 이 행사는 이채로운 이벤트가 가득 준비돼 있어 눈길을 끈다. 화성행궁에서부터 팔달문까지 화성 캐릭터와 관악대, 시민들이 함께 어우러져 시가행진을 벌이며 팔달문에서 연무대까지 성곽을 순례한다. 특히 4대문, 암문, 포루, 장대 등 성곽순례 코스마다 화성 캐릭터 도우미가 배치돼 문화유물에 대해 자세한 소개를 해준다. 또 순례 코스마다 마련된 다양한 문화예술 이벤트는 더욱 흥미를 끌게한다. 난파노래비에서는 난파소년소녀합창단이, 서장대에서는 은하수무용단이, 장안공원에선 정경파무용단과 ‘화성(華城)을 화성(花城)으로 만들어요’가, 방화수류정에서는 기타코러스 ‘피닉스’가 각각 공연을 펼친다. 서장대와 화서문 사이에서는 대형 천조각에 화성을 돌아본 자신의 느낌을 적는‘화성에 나의 메시지’를 쓰는 행사가 열리고 이 메시지들은 열기구에 실어 하늘로 띄워 올린다. 어린이 날을 맞아 화성 캐릭터들이 행사장을 순회하면서 어린이들과 어울려 즐거운 시간을 보내고 특히 열기구에 어린이들을 태워 화성을 한눈에 볼 수 있는 색다른 추억을 만들어 주기 위해 ‘열기구로 화성을 한눈에’라는 순서도 마련한다. 이밖에 수원 및 화성에 대해 보다 많은 정보를 알 수 있는 ‘내가 수원박사’라는 이색적인 코너도 진행되며 화성그림이 새겨진 조각퍼즐을 맞추는 ‘화성조각 퍼즐 맞추기’등 화성을 알릴 수 있는 다채로운 행사들이 진행된다. /신현상기자 hsshin@kgib.co.kr

전곡 구석기 문화축제 한마당

수십만년전 원시인들의 숨결이 숨어있는 세계적인 구석기문화의 고장 연천군에서 가족과 어린이 모두가 원시세계를 체험해 볼 수 있는 즐거운 프로그램이 마련된다. 어린이날인 5일 전곡리 선사유적지에서 마련되는 ‘제8회 전곡구석기문화축제’는 먼 옛날 구석기인들이 생활했던 모습이 한곳에 모여 있고 우리 모두가 구석기시대로 돌아가서 옛 생활의 모습을 재현하는 문화축제 한마당. 동아시아 구석기 문화의 보고로서 세계유일의 선사유적지인 이곳 전곡리에서 펼쳐지는 구석기문화축제는 오전 10시 공연마당에서 펼쳐지는 개막식을 시작으로 하루종일 놀이마당을 비롯한 행사장 전역에서 펼쳐진다. 원시 공연마당에서는 원시 시대의 분위기를 자아내는 두드락 공연과 ‘울어리놀이’‘사물놀이’ 등 연천지역의 상징적인 민속놀이 공연으로 개막식이 열리고 이어서 원시인 복장의 연기자들이 특이한 방식의 결혼 퍼포먼스로 원시시대의 결혼을 재현하면서 축제장의 분위기를 돋운다. 오후 3시부터는 요즘 한창 인기를 끌고있는 텔레비젼 프로그램인 ‘개그 콘서트’를 패러디해 전곡구석기 문화축제의 의미를 재미있게 전달한 ‘구석기 개그 콘서트-전곡의 아침’이 마련되고 오후 4시부터는 원시 언더 록 페스티벌의 신나고 화려한 공연으로 행사의 막이 내린다. 이밖에 행사장 전역에서 다양한 프로그램들이 마련되는데 원시 놀이마당에서 우리 고유의 전통놀이인 투호를 이용해 소원을 적은 쪽지를 돌화살에 묶어 던지는 ‘소원 돌화살 던지기’, 어린이들이 상상속의 원시시대를 그림으로 표현한 ‘어린이 원시시대 그리기’, ‘연천 맷돌 장사대회’, ‘찰흙 원시인 콘테스트’, ‘원시 에어 브러쉬’등이 마련된다. 또 원시 체험마당에선 주먹도끼, 가로날도끼, 돌창, 톨칼, 토기 등을 직접 만들어 보는 ‘원시 도구 만들기’, ‘고인돌 쌓기’ 등이 열리고 원시 전시마당에선 구석기 문화유적과 유물들이 전시돼 가족단위 관람객들의 즐거움을 자아낸다. (0355)834-2350 /박인숙기자 ispark@kgib.co.kr

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