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인천 새얼문화재단 황해문화 봄호 출간

인천 새얼문화재단이 발간하는 계간지 ‘황해문화’2000년 봄호가 출간됐다. 통권 26권인 ‘황해문화’의 이번 봄호는 지난 25권이 발간될 동한 한결같았던 표지 디자인을 로고만 남기고 완전히 새 모습으로 바꾸었다. 흰 바탕에 검은 로고를 주축으로 하는 간결한 새 디자인에는 ‘황해문화’를 21세기 인천과 한반도의 향방을 가늠해 가는 진취적인 젊은 잡지로 거듭나게 하려는 담백하면서도 강렬한 의지가 담겨있다. 표지 디자인과 함께 본문도 계간지 특유의 보수적인 레이아웃의 고정관념을 뛰어넘어 신선한 변화를 시도했다. 또 이번 호부터는 그간 비매품으로 후원회원들이나 정기구독회원들에게 직접 배달, 또는 이러저러한 경로로 기증되는 방식에서 탈피해 일반 독자들을 위해 서점에서도 판매된다. 디자인과 배포방식에서의 변화만이 아니라 편집내용에서도 일정한 변화가 있다. 이번 호부터는 25권을 발간하는 동안 한번도 빠지지 않고 인천시민의 살아있는 목소리들을 담아냈던 ‘한마당열소리’가 사라졌다. 또 이번 호의 별책부록으로 20세기 후반 복잡하게 변화된 세계의 판도에 대한 가장 최근의 정보가 들어있는 ‘황해문화 세계지도’를 준비했다. 본문엔 ‘새천년 세계체제의 비판적 조명’이라는 주제로 노대명의 ‘다시 그리는 세계지도-새 세기의 새로운 판도를 이해하기 위하여’, 임현진의 ‘세계체제는 어떻게 움직이는가-국민국가와 민주주의의 미래와 연관하여’, 구승회의 ‘세계체제의 바깥은 있는가’, 김용복의 ‘동북아시아, 위기인가 발전인가-새로운 도전과 갈등, 경쟁, 그리고 협력’을 싣고 있다. 뿐만 아니라 2000년 첫 호에 걸맞도록 준비된 특별기고문, 그 중요성에도 불구하고 일회적 캠페인이나 구호로만 끝나곤 하는 안전문제 인식을 위한 연속기획 등이 실려있다. 또 이번 호부터 깊이 있는 시 해석으로 정평있는 홍정선 교수의 ‘우리 시의 아름다움과 깊이’가 연재되는 등 다채로운 읽을 거리가 수록돼 있다. /박인숙기자 ispark@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-08 00:00

김현만 젊음의 아픔 배인 시집 발간

김현만(26)이 젊음의 혈기로 쓴 시 ‘콜라와 사이다’가 출간돼 화제가 되고 있다. 양평에서 출생한 김현만은 선배 시인들의 토속적이고 한서린 정서적이고 서정적인 시작보다는 현대 감각에 어울리는 맛깔스런 언어구사와 풍자스런 사회적 경험을 통한 냉소적 비판까지 작품 깊숙이 내재하고 있어 그의 작품을 통한 미래는 젊고 싱싱해 보인다. 또한 교육자적 집안교육으로 작품을 통한 안정감마저 흐르고 있어 자신이 기획하고 집필중에 있는 다음 작품도 기대가 된다. 특히 시대를 함께하는 젊은이들의 발랄한 아픔과 사회적 비판을 몸소 겪어가며 본인의 활동영역을 넓혀가고 있어 젊은이들의 정서와 문화적 측면에도 일조할 것으로 보인다. 많은 시인들이 이색적인 방향 감각과 독특한 창작활동을 하고 있지만 김현만은 새로운 작품과 활동세계를 맛보며 새로운 개척분야에도 심혈을 기울이는 꿈많은 젊은 신세대로 현실에 부응하는 ‘젊은시인’이라는 평가를 받고 있다. 효를 근본으로 현실과 노·장년층을 위한 조화있는 작품들이 새로운 변화의 바람을 일으켜 줄 것을 기대하며 그의 작품활동이 때묻지 않은 짙은 녹색 향처럼 사람들 가슴속에 따뜻한 추억으로 간직되기를 기대해 본다.(문의 0346-568-9808) /연천=장기현기자 khjang@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-08 00:00

다같이 펼쳐서 나누어 읽어야죠

“먼지가 수북히 쌓이도록 집안에 책을 쌓아두면 무슨 의미가 있겠습니까. 이 책들은 내 것이 아니라는 생각, 남들도 함께 공유했으면 좋겠다는 생각에 문학도서관을 마련하게 됐습니다” 시인이자 부천 소명여중 교사인 구자룡관장(56)은 지난 98년 5월 부천시 원미구 심곡1동에 국내 최초의 ‘부천 문학도서관’을 설립, 운영하고 있다. 문학도서관의 문을 열고 들어서면 60여평의 공간에 구관장이 소유한 1만여권의 책들이 빽빽히 차있어 다소 좁아보이지만 휴게실같은 아늑함이 느껴진다. 음악이 없으면 책을 읽지 않는다는 관장의 신조(?)때문인지 은은한 클래식 음악이 실내를 가득 메워 더욱 편안함을 느끼게한다. 여기에는 소설에서부터 시집, 동화책, 수필집, 평론집 등과 각종 전문서적까지 다양한 책들이 갖춰져 있는데 가장 눈길을 끄는 것은 5천여권의 한국잡지 창간호들. 30여년동안 청계천, 인사동, 고물상 등을 돌아다니며 어렵사리 수집했다는 이 창간호 잡지들에 구관장은 남다른 애착을 갖고있다. “대학원시절 어떤 자료를 수집하다가 우연히 창간호 잡지를 모으게 된 것이 오늘에이르렀는데 귀한 자료들이 많습니다” 도서관에는 ‘백광(1937.1)’ ‘신천지(1953.4)’ ‘신세계(1956.6)’등 일반인들이 쉽게 접할 수 없는 희귀한 창간호들이 여러권 전시돼있다. 이 가운데 구관장이 가장애지중지하는 잡지는 ‘새길(1946)’ 창간호. 누렇게 바랜 종이의 겉표지에 김구선생의 친필 제호가 씌워져 있는데 구관장은 잡지의 훼손을 막기위해 비닐커버를 씌워 따로 보관하고 있다. 버려진 소파나 의자, 책상 등을 가져와 재활용한 실내장식은 이 문학도서관의 또 다른 운치를 자아내고 있다. 또 어린이들을 위해 아이들의 키에 맞춘 의자를 배치하는 세심함도 보이고있다. 문학도서관을 찾는 사람은 하루 평균 20명 정도로 구관장은 누구나가 마음 편하게 쉬었다 갈 수 있는 유용한 장소가 되기를 바라고 있다. 구관장은 학교수업과 강의, 창작활동 등으로 늘 바쁘게 지내는데 그속에서도 문학도서관의 운영이 원활한 것은 자원봉사자들의 도움이 크기 때문이다. 청소는 물론 커피나 석유 등이 부족하면 누군가 금새 사다놓는다고 한다. 한가지 아쉬운 점은 자신의 사비를 들여 이런 장소를 마련해 놓긴했지만 재정적인 지원이 전혀 없어 운영에 어려움이 따르고, 이곳을 이용하는 지역주민들에게 보다 많은 서비스를 할 수 없다는 것이다. 국내 유일의 문학도서관을 통해 문학사랑을 실천하는 구관장의 작은 소망은 ‘문학랜드’를 만드는 것이다. “문학랜드라고 해서 거창한 것이 아니라 도서관, 박물관, 놀이기구 등이 함께 모여있는, 어린이들을 위한 조그만 공간”이라고 말하는 그는 각박한 시대를 사는 현대인들에게 문학을 통해 정서적으로 뭔가 도움을 주고싶다고 한다. 문의(032)668-7308 /신현상기자 hsshin@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-08 00:00

사랑이란 현상은 두뇌 화학작용

나비가 꽃을 찾는 눈부시게 아름다운 계절 봄이 찾아오면 짝이 없는 외로운 청춘남녀들은 또 다시 사랑을 꿈꾸게 된다. 최근들어 독신주의자들이 늘고 있지만 결혼과 관계없이 대부분의 사람들에게 사랑은 포기할 수 없는 삶의 명제다. 이런 ‘사랑’의 현상은 과학적으로 어떻게 설명할 수 있을까. 과학자들은 사랑을 두뇌의 ‘화학적 작용’으로 보고 있다. 사랑의 감정을 조절하는 기관은 뇌의 시상, 시상하부, 해마, 뇌하수체로 이뤄진 변연계로 알려져 있다. 일종의 정서적 뇌인 셈. 여기서 사랑의 각 단계마다 신경조절 및 신경전달물질과 호르몬이 분비된다는 것이다. 이런 물질이 만들어지는 과정에 따라 우리의 감정은 상대에 대해 열정적으로, 안정적으로, 시들하게 변해간다는 것이다. 미국 코넬대 인간행동연구소의 신디아 하잔교수팀의 최근 연구결과는 이같은 사실을 뒷받침 해준다. 남녀간의 애정이 얼마나 지속되는 가를 알아보기 위해 2년에 걸쳐 다양한 문화집단에 속한 남녀 5천명을 대상으로 인터뷰를 실시한 연구팀은 남녀간에 가슴뛰는 사랑은 18-30개월이면 사라진다고 밝혔다. 남녀가 만난지 2년을 전후해 대뇌에 항체가 생겨 사랑의 화학물질이 더 이상 생성되지 않고 오히려 사라지기 때문에 사랑의 감정이 변하는 것도 자연스럽다는게 연구팀의 주장이다. 사랑의 감정에 관여하는 대뇌에서 나오는 이런 화학물질들은 어떤 작용을 하는 것일까. 도파민은 상대방에게 호감을 느끼는 시기에 분비된다. 대뇌의 변연계에서 화학적 작용이 시작되면서 신경전달물질인 도파민이 만들어진다는 것. 이때는 상대방의 얼굴을 보는 것만으로도 행복감을 느낀다. 사랑에 빠졌을때는 역시 신경전달물질인 페닐에틸아민이 만들어진다. 이것은 중추신경을 자극하는 천연각성제 구실을 한다. 이때는 이성으로 제어하기 힘든 열정이 분출되고 행복감에 빠진다. 이때쯤 되면 사랑하는 사람을 껴앉고 싶은 충돌이 일어나면서 뇌하수체에서는 옥시토신이라는 호르몬이 분비된다. 많은 동물실험에서 옥시토신은 짝짓기, 성적흥분, 오르가슴, 등지만들기, 출산이나 산란, 젖먹이기 등의 모성행동을 유도하는 것으로 나타났다. 인간의 경우도 오르가슴을 느낄때 옥시토신이 다량 분비되는 것으로 밝혀졌다. 이어 엔도르핀이 분비되는 시기는 안정을 되찾아 서로를 소중히 여기게 된다. 엔도르핀은 일종의 마약과 같은 물질로 통증을 없애주고 즐거움과 기쁨을 안겨주는 작용을 하는 호르몬이다. 사랑의 기쁨이 몸과 마음에 충만한 상태를 경험한다. 한편 몸안에서 분비되는 호르몬 이외에 몸밖으로 확산되는 페르몬도 사랑을 자극하는데 큰 영향을 미칠 수 있다는 게 과학자들의 말이다. 상명대 생물학과 이성호교수는 “상대가 좋아하는 향기를 알아내 이를 사용하면 사랑을 쉽게 쟁취할 수도 있을 것이다”고 말하면서 “그러나 세월이 지나면서 가장 먼저 시각적 아름다움이, 그 다음 후각적 매력이 사라지게 되므로 독서와 생활에서의 다듬어진 지성미나 교양미로 원숙한 인간미를 가꿔나가는 것이 사랑을 오래 유지하는데 도움이 될 것 같다”고 말했다. /연합

문화 경기일보 2000-03-07 00:00

허리디스크 고칠수 있다

기온이 떨어지면 좌골신경통이나 견비통 및 요통환자들의 고통이 가중된다. 외부온도가 내려가면 인체는 근육과 혈관을 수축시켜 체표면적을 최대한으로 줄임으로서 외부영향으로 부터 인체를 방어하는 기전(機轉)이 발동되는데 말초혈관으로 가는 영양과 산소가 결핍되어 통증이 상승되기 때문이다. 이럴때 환자들은 심한 통증에 시달려 즉시 낮게하려는 조급증으로 증상치료에 역점을 둔 병원을 찾기 마련이다. 그러나 좌골신경통이나 견비통·요통등은 의외로 척추질환(디스크)이 변위돼 발병하는 일이 잦다. 목·허리는 물론 무릎·팔다리가 쑤시고 저리는 병 때문에 다년간 불면증에 시달린 산업근로자 최모씨(42·남구 주안동)는 요통·무릎관절통·견비통·신경통 등 여러가지 병명이 주어져 병원을 전전했으나 척추교정 시술을 통해 병마로 부터 벗어났다. 이처럼 약이나 수술하지 않고 손을 통해 척추질환의 원인을 근본적으로 찾아 치료하는 수기치료가 의학계 내부에서도 인정을 받으며 환자들로 부터 각광을 받고 있다. 인천척추관절교정센터를 운영하고 있는 이익래 원장(51)은 “디스크질환은 주로 경추 및 요추의 변위 현상으로 일어나는 추간판탈출증이 원인”이라는 분석이다. 때문에 이원장은 척추가 원래 위치에서 변형돼 신경을 압박함으로서 나타나는 증상을 판독해 변위된 부위를 바로잡아 척추질환의 구조적인 불균형을 제거하는 것이 통증에서 벗어날수 있는 근본 치료”라는 설명하고 있다. 두 다리에 몸을 지탱하는 인체적 구조로 과로와 바르지 못한 자세 및 잘못된 생활습관 등으로 자신도 모르는 사이 척추의 변위를 가져올수 있는 현대인들은 엉치가 쑤시고 대퇴부가 당기는 증상이 찾아오면 한번쯤 수술과 약이 필요없는 수기치료를 받아보는 것도 병마로로 부터 벗어날수 있는 좋은 방법일듯 싶다./김창수기자 cskim@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-07 00:00

고농도 액상발효유 야쿠르트 400 출시

한국야쿠르트(대표이사 사장 이은선)는 3일 국내 최초로 기존 액상발효유보다 유산균을 5배 고농도로 배양, 건강유지의 기본이 되는 면역력을 증강시켜주는 고농도 액상발효유 ‘야쿠르트400’을 출시했다. 현대인들은 환경오염, 스트레스, 운동부족 등으로 신체의 면역력이 급속히 저하돼 있으며, 이로인해 각종 질병에 무방비 상태로 노출돼 있다. ‘야쿠르트400’은 정장기능(整腸機能) 뿐만 아니라 성인병, 암 등 질병에 대한 면역력 증강을 위해 한국야쿠르트가 새롭게 선보인 차세대 요구르트이다. 80㎖ 한병에 유산균이 400억마리 이상 들어있어 ‘야쿠르트400’으로 명명된 이 제품은 기존 액상발효유가 유산균을 ㎖당 1억마리(법정기준치 1천만마리)정도 함유하고 있는 것과는 달리 고농도 배양기술을 도입해 ㎖당 5억마리 이상의 유산균을 함유하고 있다. ‘야쿠르트400’에 사용된 야쿠르트균은 몸안의 불량세포를 제거하는 NK(네츄럴킬러)세포와 면역세포인 T세포를 활성화시켜주며, 면역물질인 사이토킨(cytokine)의 생산을 증가시켜 신체의 면역력을 높혀주는 것으로 임상실험 결과 확인됐다. 그리고 SNUL균(특허출원 98-27045)은 내산성이 매우 우수한 균으로, 임상실험결과 콜레스테롤 분해능력이 탁월해 성인병 예방에 효과가 뛰어난 것으로 나타났다. 또한‘야쿠르트400’에는 가드옥스(Guardox), 포도종자추출물이 첨가돼 암발생, 순환기 질병, 노화의 원인이 되는 유해산소를 제거하는 항산화(抗酸化)작용의 효과도 기대할 수 있다. 한편 한국야쿠르트는‘야쿠르트400’출시를 기념해 3일부터 4월30일까지 고객사은잔치를 계획하고 있으며, 1병 판매시 5원씩의 결식아동돕기 기금(예상액 약1억원정도)을 마련해 서울 YWCA에 전달할 예정이다. 야쿠르트 판매 30주년을 맞은 한국야쿠르트는 ‘야쿠르트400’을 향후 30년간 회사의 성장을 주도할 주력상품으로 육성한다는 야심찬 계획을 세워두고 있다. /평택=이수영기자 sylee@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-07 00:00

성인병과 노인병에 대한 책자 출간

김양식 박사의 ‘한방으로 풀어본 성인병과 노인병 그리고 양생법’(하남출판사)이 출간됐다. 이 책은 인체가 노쇠해지면서 생겨나는 각종 성인병과 노인병에 대한 임상 소견과 처방법, 예방법을 집중적으로 다루고 있다. 제1부 ‘총론편’에서는 한방에서의 기(氣)에 대한 개념과 일반인들이 잘못 알고 있는 보신과 정력(제)에 관한 상식을 하나하나 짚어가며 바로잡아 준다. 또 노화현상을 겪으면서 나타나게 되는 각종 질환들을 개괄적으로 설명한다. 제2부 ‘병증편’은 노쇠로 인해 발행하는 질환들인 퇴행성관절염, 골다공증, 갱년기장애, 중풍, 고혈압, 당뇨병, 치매 등을 다루고 있다. 특히 이 질환들의 증상과 치료, 처방전을 곁들여 놓아 해당 질환을 앓고 있는 환자들이 손쉽게 약재를 구해 자가처방할 수 있도록 해 놓았다. 제3부 ‘양생편’에서는 한방에서 권하는 예방의학(건강법)이 소개된다. 이 책에 소개되는 건강법으로는 장수하는 비결을 밝히는 양생법(養生法), 한방건강체조법인 도인안교, 무의식을 깨우는 기공과 한방 마사지법, 질병 예방을 위해 뜸뜨는 방법을 소개한 양생구 등이 있다./연합

문화 경기일보 2000-03-07 00:00

연령대 점차 낮아지는 청소년 흡연

청소년 흡연이 최근 몇년사이에 급속히 증가하고 있는 가운데 연령대가 점차 낮아져 심각한 사회문제로 대두되고 있다. 최근의 통계에 따르면 현재 남·녀 중학생의 3.9%, 남고생의 35.5%, 여고생의 8.1%가 담배를 피우고 있으며, 특히 고3 남학생 흡연은 41.6%에 달해 세계 최고의 청소년 흡연율을 보이고 있는 실정이다. 이들의 첫 흡연 연령은 12.9세로 흡연청소년의 대부분이 중학교때 처음으로 담배를 피우기 시작한다. 청소년기에 담배를 배우게 되는 이유는 가정에서의 부모의 흡연, 학교에서의 선생님의 흡연, 대중매체에서의 흡연 등 흡연을 용납하고 인정하는 가정 및 사회적인 분위기가 직접적인 영향을 미치고 있는 것으로 나타나고 있다. 이처럼 청소년 흡연은 가정 및 생활 환경 등과 밀접한 관련이 있으므로 가정, 학교 및 국가적인 차원에서 청소년을 담배로부터 보호하는 노력이 필요하다. 그러면 청소년 흡연을 줄이기 위한 방안은 어떤 것이 있을까? ▲ 담배를 성인의 상징이나 멋처럼 생각하는 태도를 바꾸도록 해야한다. 특히 담배는 무서운 마약과 독성 물질로 인식하도록 조기교육이 필요하다. ▲ ‘전과 달리 이유없이 껌을 자주 씹는다’‘양치질을 자주 한다’‘갑자기 부모나 교사의 옆에 가까이 가지 않는다’‘말할때 이유없이 고개를 돌리고 말한다’‘입을 크게 벌리고 말하기를 꺼려한다’‘갑자기 밤에 잠깐씩 나갔다 들어온다’ 등 청소년들의 이러한 행동은 흡연이 의심되는 부분이다. 청소년이 담배를 피울 경우 조기에 발견하여 부모나 교사가 적절한 지도를 해야한다. ▲ 청소년 흡연을 억제하기 위한 가장 근본적이고 효과적인 대안은 먼저 어른 스스로가 모범을 보여야 한다는 것이 청소년 전문가들의 지적이다. 청소년의 흡연은 가족들의 흡연에 영향을 받으며 간접 흡연도 직접 흡연이 못지않게 해롭다는 인식을 갖도록 해야한다. ▲ 청소년의 흡연은 불만, 스트레스 등과 밀접한 관련이 있으므로 청소년을 위한 놀이·여가시설 및 프로그램이 절대적으로 부족한 사회에서는 흡연이 현실에서 쌓인 불만과 스트레스를 일시적으로 해소시키는 손쉬운 도피수단으로 작용할 수 있다는 점을 인식해야 한다. ▲ 청소년 흡연 예방을 위한 여러 정책적인 대안이 필요하다. 청소년에게 담배를 판매를 금지하는 ‘청소년보호법’이 있지만 제대로 시행되지 않고 있으므로 좀 더 강력하고 효율적인 정책들의 수립이 요구된다. ▲ 전 세계적으로 효과가 있는 것으로 알려진 방법 중 하나는 담배값이 비싸면 청소년의 흡연률이 급격하게 떨어진다는 사실이다. 우리나라의 담배값은 선진국의 1/5∼1/2 수준으로 낮으며 담배에 부과되는 세금과 부담금 비율도 69% 수준으로 낮다. 청소년들에게 금전적인 부담을 주는 담배값의 인상은 흡연율 감소에 영향을 줄 것으로 기대된다. ▲ 대중매체를 이용해 흡연에 대한 부정적인 태도를 갖게 한다. 단순히 담배가 몸에 해롭다는 문구나 영상매체보다는 청소년층에게 큰 영향력을 미치는 인기연예인들의 극중 역할이 흡연을 부정적으로 바라보는 시각이 오히려 청소년 흡연 예방에 더 큰 효과를 가져올 수 있다. /신현상기자 hsshin@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-07 00:00

건강관리에 각별히 유의해야 하는 봄

봄은 ‘생명의 계절’로 불리지만 건강관리에 각별히 유의하지 않으면 건강을 잃기 쉬운 계절이다. 고혈압과 심장병, 호흡기질환 등 만성질환을 앓는 사람들이 가장 많이 사망하는 계절도 역시 봄이다. 봄철에 건강을 잃게되는 가장 큰 원인은 기온 변화에 따른 갑작스런 생체리듬의 변화를 들 수 있다. 급격한 생체리듬 변화로 나타나는 증상이 바로 ‘춘곤증’이다. 춘곤증은 낮이 길어지고 일교차가 커지는 계절변화에 몸이 빨리 적응하지 못해 발생한다. 이런 환경변화에 따라 우리 몸은 체온보호를 위해 피부와 근육, 혈관의 수축 및 이완활동과 심장박동 등을 활발하게 하게되며 이에따라 힘든 일을 하지 않아도 몸에서 소비되는 에너지가 많아지면서 식욕이 떨어지고 잠을 자도 피로감이 없어지지 않으며 계속 졸음이 쏟아지는 춘곤증이 나타나는 것이다. 이런 신체 부담으로 평소 고혈압이나 당뇨병, 심장병 등을 앓고 있는 사람들은 병이 더 깊어지고 합병증이 생길 가능성이 높아진다. 또 대표적인 봄철 불청객 중 하나는 호흡기 질환이다. 감기는 겨울에 많은 것으로 알기 쉽지만 실제로는 봄이나 가을같은 환절기에 더많다. 감기가 단순히 추운 날씨 때문에 생기는 것이 아니라 기온 변화와 신체의 저항력 저하가 더 큰 원인이기 때문이다. 여기에 꽃이 피기 시작하면 꽃가루 등에 의한 알레르기성 비염이나 천식 등도 기승을 부린다. 봄철에 건강을 유지하기 위해서는 무엇보다 평소 알고 있는 건강관리 상식을 실하는 것이 중요하다. 춘곤증이나 만성질환의 악화, 호흡기 질환 등을 줄이기 위해서는 규칙적인 생활습관을 유지해 가능한한 외부환경 변화의 영향을 덜 받도록 하는 것이 좋다. 하루 7-8시간 정도씩 충분한 수면을 취해 만성피로감을 막고 과음이나 흡연 등 피로회복을 저해하는 행위도 삼가는 것이 좋다. 식생활도 중요하다. 아침을 거르는 것은 무기력한 오전과 오후 식곤증으로 이어지게 되므로 간단하게라도 아침식사를 하는 것이 바람직하다. 아침은 생선·두부·채소 등이 포함된 것이 좋고 점심은 가능한한 과식을 하지않아야 하며 저녁은 잡곡밥과 봄나물 등 봄철 채소와 신선한 과일을 많이 섭취하는 식단을 마련하는 것이 좋다. 몸을 펴고 늘려주는 이완체조, 산책, 등산 등 가벼운 운동은 봄철 피로감을 방지하는 훌륭한 방법이지만 의욕만 앞세워 무리한 계획으로 운동을 시작하면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 자신의 체력에 맞는 적절한 운동을 한다. /이연섭기자 yslee@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-07 00:00

수원시향 모차르트 이펙트 마련

수원시립교향악단이 새천년 새봄을 맞아 음악 감상을 통한 정서순화는 물론 정서안정에까지 도움이 될 수 있도록 음악적 효과를 직접 체험하는 이색적인 기획음악회를 마련했다. 모두 4회로 진행되는 이번 기획음악회 첫선은 오는 7일 오후 7시30분 수원청소년문화센터 온누리아트홀에서 선보인다. 음악회 제목은 ‘온 가족이 함께하는-모차르트 이펙트’. 제목에서 시사한 바 대로 모차르트의 음악적 효과를 직접 감상하고 느껴볼 수 있는 좋은 기회다. 모차르트(1756∼1791)는 오스트리아의 작곡가로 하이든과 함께 빈 고전파의 대표적인 음악가. 모차르트의 곡은 그동안 태교나 정서안정에 많은 효과가 있다는 음악치료사들의 연구 결과를 바탕으로 책으로도 발간되어 큰 반향을 일으킨 바 있다. 청중에게 아름다운 음악선율과 치료효과를 한꺼번에 선사하기 위해 준비된 이번 기획음악회의 첫 무대는 현재 한국예술종합학교 교수로 재직중인 정치용씨의 지휘로 펼쳐지는데 정치용씨는 모차르트의 고향인 잘츠부르크에서 유학해 모차르트와도 인연이 있다고 할 수 있다. 이번 무대는 일반 무대에서는 듣기 힘든 각종 독주악기들의 협연무대와 모차르트의 후기 교향곡들로 이루어진다. 수원시립교향악단의 바순 수석인 임현철씨의 협연무대와 수원지역의 음악 영재들이 자기의 음악적 역량을 뽐내는 자리도 마련된다. A석 3천원, B석 2천원이며 이번 음악회는 시향 정기 가족회원 200명에게 한사람에 5장까지 30%를 할인해 주는 혜택이 부여된다. (0331)238-3351 /박인숙기자 ispark@kgib.co.kr

문화 경기일보 2000-03-06 00:00

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